คลินิกกายภาพบำบัด

• ตรวจโดยแพทย์ สอบถามประวัติอย่างละเอียดเพื่อไม่ให้พลาดการวินิจฉัยโรคร้ายแรง
• ตรวจหาจุดกดเจ็บ กล้ามเนื้อตึงตัว หรือข้อต่อที่ติดขัด
• วิเคราะห์การเคลื่อนไหว เพื่อดูว่ากล้ามเนื้อส่วนใดอ่อนแรงหรือทำงานผิดปกติ
• ตรวจเช็ก “Posture Analysis” เพื่อวิเคราะห์โครงสร้างร่างกาย

• Myofascial Release:
  นวดคลายจุดกดเจ็บ (Trigger Point)
• Manual Therapy:
  ปรับสมดุลข้อต่อและแนวกระดูก
• Dry Needling Therapy:
  รักษาจุดปวดเรื้อรังด้วยเข็มแห้งด้วยศาสตร์ตะวันตก
• Stretching Therapy:
  เทคนิคยืดกล้ามเนื้อให้คลายตัว
• Electrotherapy & Ultrasound:
  ลดปวด ลดอักเสบของกล้ามเนื้อด้วยการกระตุ้นไฟฟ้าและเครื่องอัลตราซาวน์
• Magnetic stimulation:
  ลดปวดพร้อมฟื้นฟูการทำงานของระบบประสาทและกล้ามเนื้อด้วยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า

หลังจากลดอาการปวดและอักเสบแล้ว ขั้นตอนสำคัญคือ การบริหารกล้ามเนื้อให้แข็งแรงขึ้น เพื่อป้องกันการกลับมาของอาการปวด

ตัวอย่างการออกกำลังกายสำหรับ Office Syndrome

• Posture Correction Exercise: ปรับบุคลิกและเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแกนกลาง
• Scapular Stability Exercise: ฟื้นฟูกล้ามเนื้อสะบัก ลดอาการปวดบ่า-ไหล่
• Core Strengthening: เสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแกนกลาง