การนอนไม่หลับอาจเป็นอาการเตือนของโรคทางสมองที่สมควรได้รับการตรวจพบและแก้ไข ก่อนที่จะสายเกินไป บทความนี้หมอจะมาแนะนำการตรวจสอบตนเอง ว่าสาเหตุการนอนไม่หลับของท่านผู้อ่านแต่ละท่านเกิดจากอะไร ควรได้เร่งแก้ไข เพราะภาวะนอนไม่หลับนั้นส่งผลเสียต่อทั้งสุขภาพร่างกายและจิตใจในระยะยาว
ภาวะสับสนเฉียบพลัน ช่วงเย็นหรือพลบค่ำ ในผู้สูงอายุ (sundowning syndrome)
ภาวะสับสน อารมณ์แปรปรวน หรือพฤติกรรมที่ผิดแปลกไป ที่เกิดขึ้นช่วงก่อนพระอาทิตย์ตก 2-3 ชั่วโมง ช่วงพลบค่ำ เป็นอาการที่พบได้บ่อยในผู้ที่มีปัญหาด้านสมองอยู่เดิม และพบมากในผู้ป่วยโรคสมองเสื่อมอัลไซเมอร์
วิธีการวินิจฉัยปัญหาการนอนหลับด้วยตนเองที่บ้านอย่างง่าย
วันนี้หมอขอมาแชร์ข้อมูลดีดี เกี่ยวกับวิธีการวินิจฉัยด้วยตนเองที่บ้านอย่างง่าย ว่าผู้ป่วยมีปัญหาการนอนหลับหรือไม่ (พร้อมแบบทดสอบ)
13 ข้อปฏิบัติ ช่วยบรรเทาอาการนอนไม่หลับได้
นอนไม่หลับเป็นปัญหาที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพและคุณภาพชีวิตของผู้สูงวัย วันนี้ สำหรับผู้สูงอายุที่เริ่มประสบปัญหาการนอนไม่หลับ หมอมีคำแนะนำ วิธีช่วยบรรเทาอาการนอนไม่หลับ 13 ข้อ มาลองให้นำไปปรับใช้กันค่ะ
ปัญหาการนอนหลับในผู้ป่วยโรคสมอง มีกี่แบบ?
วันนี้เราจะมาพูดคุยกันเกี่ยวกับปัญหาการนอน เพื่อให้ญาติสามารถสังเกตความผิดปกติ และบันทึกไปแจ้งคุณหมอประจำตัวได้ค่ะ
แนวทางการป้องกันและดูแลผู้ป่วยที่มีปัญหาการนอนหลับ
วันนี้หมอขอนำข้อมูล How to การดูแลผู้ป่วยที่มีปัญหาการนอนหลับเองที่บ้าน จากศูนย์นิทราเวช โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์มาฝากกันค่ะ
สาเหตุและปัจจัยเสี่ยงของปัญหาการนอนหลับในผู้ป่วยโรคสมอง
ปัญหาการนอนหลับที่เกิดขึ้นในผู้สูงอายุ เกิดได้จากหลายสาเหตุ ซึ่งไม่เพียงแต่ส่งผลต่อตัวผู้ป่วยเอง แต่ยังส่งผลต่อผู้ดูแลอีกด้วย การทราบสาเหตุและแก้ปัญหาให้ตรงจุด ย่อมทำให้สามารถรักษาภาวะการนอนหลับผิดปกตินี้ได้ดีที่สุด
นอนกี่ชั่วโมงถึงพอดี?
ญาติผู้ป่วยหลายท่ายมาสอบถามหมอว่า คุณพ่อคุณแม่ที่บ้าน ควรนอนเท่าไรถึงพอดี? นอนได้สั้นๆ ตื่นขึ้นมาแล้วหลับต่อไม่ได้ นอนได้ 4 ชั่วโมงน้อยเกินไปรึเปล่า? วันนี้หมอขอมาแชร์ว่า เพื่อสุขภาพการนอนที่ดีในผู้สูงอายุ ควรนอนกี่ชั่วโมงถึงพอดี?
ผลกระทบของปัญหาการนอนหลับต่อผู้ป่วยและผู้ดูแล
ปัญหาการนอนหลับที่เกิดขึ้นในผู้สูงอายุ ไม่เพียงแต่ส่งผลต่อตัวผู้ป่วยเอง แต่ยังส่งผลต่อผู้ดูแล วันนี้หมอขอนำข้อมูลมาแชร์เรื่องผลกระทบของปัญหาการนอนหลับ ต่อสุขภาพและคุณภาพชีวิตของผู้ป่วยและผู้ดูแล
เคล็ด(ไม่)ลับ ป้องกันภาวะสับสนเฉียบพลันในผู้สูงอายุ
เนื่องจากโรคประจำตัวที่เป็นอยู่อาจมีผลกระทบต่อสมรรถภาพทางสมองและความจำของผู้สูงอายุหรือผู้ที่มีปัจจัยเสี่ยง จึงมีความจำเป็นที่จะต้องดูแลสุขภาพและชีวิตประจำวันให้ดีที่สุด