ตัวอย่างการปรับบ้านสำหรับผู้ป่วยที่กำลังฝึกกายภาพ
การปรับสภาพสิ่งแวดล้อมให้เหมาะสมและปลอดภัยสำหรับผู้ป่วยเป็นสิ่งที่สำคัญในการดูแลผู้ป่วยโดยเฉพาะผู้ที่มีความต้องการพิเศษในระหว่างการรักษาหรือฟื้นฟูกายภาพจากการบาดเจ็บหรือโรคต่างๆ
การปรับสภาพสิ่งแวดล้อมที่เหมาะสมช่วยเพิ่มคุณภาพชีวิตที่ดีของผู้ป่วย ความเป็นอยู่ที่มีความสุข ความรู้สึกสบายใจ เพิ่มความพร้อมในการทำกายภาพฟื้นฟูร่างกายที่เจ็บป่วย
3 สิ่งที่ควรคำนึงถึง การปรับบ้านให้เหมาะสมสำหรับผู้ป่วยที่กำลังฝึกกายภาพ
- ความสะดวกสบายในเดิน เข้าถึงห้องต่างๆในบ้าน
- ความเงียบสงบ
- ความสะอาดและความปลอดภัย
ความสะดวกสบายในเดิน เข้าถึงห้องต่างๆในบ้าน
- เช็คความปลอดภัย ขั้น-รอยต่อของพื้น ระวังเรื่องการสะดุดล้ม
- เนื่องจากผู้สูงวัยมักมีกำลังกล้ามเนื้อที่อ่อนแรง ข้อต่อ ความยืดหยุ่นที่ไม่ดี หากห้องผู้ป่วยอยู่ที่ชั้นบน ต้องเดินขึ้นลงบันไดบ่อย ต้องระมัดระวังเรื่องอุบัติเหตุตกบันไดอย่างมาก
ความเงียบสงบ
- สิ่งแวดล้อมที่เงียบสงบ จะช่วยลดความเครียดและส่งเสริมการฟื้นฟูของผู้ป่วยได้ดีขึ้น
ความสะอาดและความปลอดภัย
- สิ่งแวดล้อมที่สะอาดและปลอดภัยสามารถลดความเสี่ยงของการติดเชื้อและอุบัติเหตุ
รู้หรือไม่? ผู้ป่วยที่มีความผิดปกติทางระบบประสาทส่วนสมองน้อย (ซีรีเบลลัม) จะมีผลต่อการส่งสัญญาณประสาทควบคุมการเคลื่อนไหวจากสมองไปยังกล้ามเนื้อ ทำให้การควบคุมการทำงานประสานการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อได้แย่ลง ส่งผลให้ไม่สามารถกะระยะการออกแรงแขนขาได้ตรงตามเป้าหมาย ทางตัวไม่ดี และล้มง่าย
ในช่วงการเจ็บป่วย 3-6 เดือนแรก นอกจากปัจจัยตัวผู้ป่วยเองแล้วที่ต้องขยันฝึกให้มาก การปรับสภาพแวดล้อม สถานที่ให้เหมาะสมในการใช้ชีวิตสำหรับผู้ป่วยที่ยังมีปัญหาการทรงตัว หรืออ่อนแรงนั้น จะช่วยส่งเสริมให้การฝึกกายภาพ ปลอดภัยและตอบสนองได้ไวมากขึ้นค่ะ
ตัวอย่าง การปรับบ้านให้เหมาะสมสำหรับผู้ป่วยที่กำลังฝึกกายภาพ เช่น
- การติดตั้งราวจับในห้องน้ำ
- การปรับบันได
- การจัดวางเครื่องใช้ในบ้านให้เหมาะแก่การใช้งาน
การติดตั้งราวจับในห้องน้ำ
- เพื่อช่วยให้ผู้ป่วยที่มีปัญหาด้านการเคลื่อนไหวหรือมีภาวะไม่มั่นคงในการยืนหรือเดิน สามารถทำกิจกรรมภายในห้องน้ำที่เปียกและลื่นได้ง่ายขึ้น ปลอดภัยมากขึ้น ช่วยลดความเสี่ยงในการหกล้มในห้องน้ำได้
การปรับบันได
- การติดตั้งบันไดที่มีราวจับ รวมถึงอาจเสริมขั้นบันได ให้ระยะความสูงของขั้นบันได ไม่สูงเกินไป ซึ่งอุปกรณ์เสิรมเหล่านี้ก็มีขายแพร่หลายมากขึ้น และราคาในปัจจุบันก็ไม่แพงเท่าสมัยก่อนแล้ว เป็นการป้องกันที่คุ้มค่ามากค่ะ
การจัดวางเครื่องใช้ในบ้านให้เหมาะแก่การใช้งาน
- การจัดวางเครื่องใช้ในบ้านให้เหมาะสมกับความถนัดและความสามารถของผู้ป่วย เช่น วางอุปกรณ์ ที่ต้องใช้งานในชีวิตประจำวันไว้ในระยะที่มือหยิบถึง ไม่สูงหรือเตี้ยเกินไป เพื่ออำนวยความสะดวกให้ผู้ป่วยใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างปลอดภัย เป็นต้น
การปรับสภาพสิ่งแวดล้อมให้เหมาะสมและปลอดภัยสำหรับผู้ป่วยเป็นสิ่งที่สำคัญ นอกจากจะช่วยส่งเสริมให้ผู้ป่วยสามารถใช้ชีวิตประจำวันเองได้อย่างปลอดภัยแล้ว หากเครื่องใช้หรือสถานที่นั้นถูกจัดไว้เป็นระเบียบ ง่ายต่อการใช้ง่าย ก็จะทำให้ผู้ป่วยมีกำลังใจในการฝึกหัดได้บ่อยและคล่องมากขึ้นอีกด้วยค่ะ
บทความที่น่าสนใจ
อ่านเทคนิคการปรับบ้านเพื่อผู้สูงอายุเพิ่มเติม
บทความโดย
หมอมิ้นท์ พญ.วรัชยา วลัยลักษณาภรณ์
แพทย์ผู้เชี่ยวชาญทางด้านสมองและระบบประสาท
สำหรับผู้ป่วยและผู้ดูแลทางบ้านที่มีคำถาม หรือสงสัยเกี่ยวกับการดูแลผู้ป่วยโรคสมอง โรคเส้นเลือดสมองตีบ เส้นเลือดสมองแตก ผู้ป่วยโรคสมอง และผู้ป่วยติดเตียง สามารถส่งข้อความคำถามได้ที่เพจ Viva Wellness หรือทางไลน์ @VivaWellness นะคะ หมอและทีมหมอหลายๆท่านจะทยอยตอบคำถามให้ค่ะ
