พอพูดถึงความเสื่อมของสมอง มักเป็นอะไรที่เกิดจากการประสานกันจากหลายๆปัจจัย ส่งผลให้เกิดการเปลี่ยนเเปลงโครงสร้างของสมองซึ่งใช้ระยะเวลาล่วงหน้ามากกว่า 10 ปีก่อนเกิดอาการ เเน่นอนว่าหนึ่งในปัจจัยสำคัญที่เราไม่สามารถควบคุมได้คือ การพันตัวกันที่ผิดปกติของ Beta amyloid protein เกิดการสะสมในเนื้อสมองส่งผลให้เซลล์สมองเสื่อมเเละฝ่อลง อีกทั้งยังทำให้การทำงานของสารสื่อประสาท acetylcholine ทำงานลดลง ซึ่งส่งผลต่อความจำของคนในกลุ่มนี้ปัจจัยอีกด้านที่เราสามารถลดโอกาสการเป็นโรคสมองเสื่อมให้น้อยลงได้ นอกเหนือจากการทานอาหารครบถ้วนตามหลักโภชนา การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเเละการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอเเล้วนั้น การอ่านหนังสือเเละการฝึกคิดเป็นประจำเช่น เล่นปริศนาทายคำ หรือเเม้เเต่การเข้าสังคมพบปะเพื่อนใหม่ ทำกิจกรรมเเละเรียนรู้สิ่งใหม่ๆเพื่อกระตุ้นสมองส่วนที่เราไม่ค่อยได้ใช้งาน ยังมีส่วนช่วยในการลดการเกิดภาวะสมองเสื่อมได้